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據統計，全台約350萬人為關節炎所苦，60歲以上每2人就有1人罹患退化性關節炎。振興醫院骨科主治醫師朱唯廉指出，走路、上下樓都會造成關節的磨損，民眾務必提早保養膝蓋，不可過度使用膝蓋。
朱唯廉指出，關節退化有三大徵兆，包括活動時關節總是喀喀響、上下樓膝蓋覺得疼痛不適、蹲下卻站不起來，如有這些問題，應儘速至醫院尋求協助及治療。
朱唯廉表示，關節磨損不可避免，走情趣商品哪裡買路時造成的關節負荷為平躺時的3倍、下樓為4.3倍、做家事時常做的蹲、跪動作，更是讓關節負荷高達平躺的5.6倍。
由於人只要活動、走動，就會損耗關節，臨床觀察，退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群。
「透過日常飲食，也可保養關節」台北市居家照護營養師程涵宇說，可以多多攝取含有豐富維他命C的食物蔬果，並養成飲用牛奶的習慣，補充足夠的鈣質，並多曬曬太陽苗栗情趣商品哪裡買，讓骨骼強健。
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程涵宇更呼籲民眾，關節保養不可等到七老八十才開始，平常應該透過飲食、保健食品，以及適當復健，及早進行關節保護，退休後，才能到處遊山玩水，上山下海都不「卡關」。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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106年春節第二波加班機於今（3）日下午6時至8時統一開放訂位，民航局也貞操帶av建議旅客可多加利用離峰航班以避開人潮。
民航局表示，為應國人春節返鄉及旅遊需求，航空公司已針對目前需求較高的金門及澎湖航線再規畫第二波加班機，並訂今日下午6時至8時統一開放訂位；另各航線離峰日期及時段航班均尚有空位，建議尚未訂妥機位旅客可多加選擇並儘早訂位。
第二波加班機其中金門航線提供7,120個座位數，澎湖航線提供4,126個座位數，總計提供11,246個座位數；至於馬祖航線部分，目前大部分航班仍尚有空位。民航局表示，澎湖及金門航線第二波加班機受理民眾電話訂位及網路訂位、購票。在此特別提醒，訂位後應於規定期限內完成開票；於106年1月3日至1月5日訂位者，應於106年1月6日前完成開票；至於其他時間所訂之機位則應於訂位日起(含訂位當日)3日內完成開票，以確保自身權益。
另外，為使空運資源作最有效利用，避免因部分旅客重複訂位以致影響其他真正有需求的民眾，民航局指出，各航空公司仍將循往例於機票上加註「限當日當班次有效」及「逾期作廢」的使用限制。
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