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加拿大研究團隊為乳癌病患提出重要生活建議，破解復發和死亡夢魘。
乳癌病人想降低復發和死亡風險，有兩件事最要緊：保持體力活動、別發胖，《加拿大醫學會期刊（CMAJ）》最新研究指出。
作者之一、多倫多森尼布魯克健康科學中心科學家沃娜（Ellen Warner）給出明確建議：「每天30分鐘以上、每星期5天，也就是150分鐘的中度運動，或每週75分鐘的高強度運動，再加上每星期2～3次重訓；體重則不可增加超過10％。」她也指出，過去研究顯示運動有助死亡率下降約四成。
這篇報告同時也提出了其他建議：
●補充維他命C可能有助降低死亡率，但還需更多證據。維他命D能維持骨密度，不妨適量吃，因為化療和荷爾蒙療法會使骨頭變脆。
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●還沒有特定類型飲食已證明可以降低復發風險。不過現有證據顯示，病人倒是不必忌諱吃常被以為含有雌激素、會刺激腫瘤生長的黃豆，如果是拿來取代肉類蛋白，它反而可避免一併吃下脂肪，幫忙控制體重。原文
【延伸閱讀】
當媽媽、姊姊罹乳癌，我該做基因檢測嗎？
乳房有腫塊是癌嗎？６大乳癌警訊馬上Check
婦癌醫師警告：子宮內膜癌和卵巢癌的發生率明顯上升中
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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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（中央sm口塞社記者劉麗榮台北13日電）宣布參選下屆國民黨主席的副主席郝龍斌競選團隊正式成形，由副主席胡志強和前黃復興黨部主委王文燮同時出任競選總部主委，郝龍斌競選辦公室也將在20日成立。
前副總統吳敦義宣布參選黨主席的場合，王文燮也出席記者會，不過，郝龍斌競選黨主席辦公室成立茶會邀請函曝光後，王文燮出任郝總部主委，展現郝龍斌在黃復興系統的影響力。
胡志強是全國公教軍警暨退休人員聯合總會總會長，也是黨主席洪秀柱的副主席，洪秀柱上週在中常會上表明，她登記參選後，將請胡志強代理主席。
全國公教總會日前發出一份聲明，呼籲洪秀柱「優雅轉身」，協調新共主出來取代競選；不過，胡志強當天受訪指出，這與他無關，是其他人的意見。
郝龍斌競選黨主席辦公室位於敦化南路一段，成立茶會訴求團結、救台灣，「行動才能改變，改變才有機會」，國民黨要有一位無私、真誠且有行動的領導人，才有機會贏得2018、2020大選。1060213
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